短信登录
密码登录
注册金英杰账号
有哪些方法可以调节口腔助理医师考试压力?口腔助理医师考试压力的调节方法是什么?相信这是大家*想知道,*想了解的问题。下面金英杰医学网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家复习口腔助理医师考试能有所帮助。
有哪些方法可以调节口腔助理医师考试压力?
1、学会洞察自己受到口腔执业医师考试压力后懂得警报信号,以便采取相应的措施。
2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。
3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯医学教|育网搜集整理。
4、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。
5、每周抽出1-2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。
6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。
7、在前**晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你**的学习。
8、每学习1小时,就休息5分钟,把完成的任务一一“勾”去,会增加成就感。
9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开。
10、当同事看到你正受压力时,让他直言相告。
11、经常自问与其他同事一块儿学习时,是否有压力感。
12、**不要急切的、过多的表现自己。
13、清楚任何事情不可能都尽善尽美。
14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。
15、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。
16、临睡前不要吃得或喝的过多,消化道的运作降低睡眠质量。
17、放**假,让自己去追求一种兴趣爱好。
18、学会说“不”,顾虑不要太多,凡事不要斤斤计较。
19、勤听音乐放松自己。
![]() 下载医学APP 听医学好课 高效备考 |
下载金题库APP 刷好题 强记忆 |
关注官方公众号 资讯、福利 不错过 |
金英杰医学教育 (jinyingjie.com) 版权所有 京ICP备09107444号-3 京ICP证160672号 京公网安备11010802027388号 京网文(2017)9355-1061号